Almanya'da soğuk algınlığı mevsiminde hastalanmak — rapor, eczane ve ev çareleri

Bir hapşırık, bir "Gesundheit!"

Ekim sonu, U-Bahn'da biri hapşırıyor ve yanındaki yabancı "Gesundheit!" (sağlık!) diyor. Cevabı da basit: "Danke!". Kış saati başlayıp günler kısalınca Almanya'da soğuk algınlığı mevsimi (Erkältungszeit) tam anlamıyla başlar. İlk iş arkadaşlarınızın burnu akmaya başladığında bir cümleyi sık sık duyarsınız: "Bleib zu Hause!" — evde kal. Hastayken işe gelmek, özveriden çok hastalığı herkese bulaştırmak olarak görülür.

İlk adım: işvereninize haber verin, gerekirse rapor alın

Almanya'da iki şey birbirinden ayrılır. Krankmeldung, çalışamayacağınızı işvereninize hemen bildirmektir. Krankschreibung ise doktorun verdiği hastalık raporudur.

• Genellikle hastalığın dördüncü gününden itibaren rapor gerekir. İşvereniz ilk günden rapor isteyebilir; bu yüzden iş sözleşmenize veya şirket kurallarına bakın.
• Yasal sağlık sigortasındaysanız raporlar 2023'ten beri elektronik (eAU). İşvereniz raporu sigortanızdan alır, yani kâğıt teslim etmeniz gerekmez — ama işvereninize haber vermek yine size düşer.
• Hafif hastalıklarda sizi zaten tanıyan bir muayenehane (son iki yıl içinde gittiyseniz) telefonla beş güne kadar rapor verebilir. Bu bir hak değildir, muayenehaneden muayenehaneye değişir ve siyasetçiler bu uygulamanın kaldırılıp kaldırılmayacağını tartışıyor — güncel kuralları kontrol edin.

İlaç Apotheke'den alınır

Soğuk algınlığı ilacını markette almaya alışkınsanız Almanya sizi şaşırtabilir. Ağrı kesiciler ve soğuk algınlığı ilaçları dahil reçetesiz ilaçların çoğu yalnızca eczanelerde (apothekenpflichtig) satılır. dm ve Rossmann gibi drogerilerde vitaminler, çaylar ve pastiller bulunur, fazlası pek yoktur. Buna karşılık eczacı size şikâyetlerinizi sorar, uygun bir ilaç seçer ve nasıl kullanacağınızı anlatır. Reçeteli ilaçlar için doktordan Rezept gerekir.

Eczanelerin çoğu geceleri ve pazar günleri kapalıdır, ama her bölgede sırayla açık olan nöbetçi eczaneler (Notdienst-Apotheke) vardır. O günün nöbetçi eczanesi her eczanenin kapısında asılıdır ve internetten de bulunabilir.

Gece veya hafta sonu hastalanırsanız: 116117

Muayenehaneler kapalıyken doktora ihtiyacınız varsa ama durum acil değilse, ülke çapındaki mesai dışı sağlık hizmeti 116117'yi arayın. Sizi en yakın nöbetçi muayenehaneye yönlendirirler ya da tavsiye verirler. Hayati tehlike varsa — nefes almakta zorlanma, bilinç kaybı — hemen 112'yi arayın.

Durum	Ne yapmalı
Sabah ateşiniz var, çalışamıyorsunuz	Mesainiz başlamadan işvereninize haber verin (Krankmeldung)
Muhtemelen üç günden fazla işe gidemeyeceksiniz	Doktordan rapor alın (şirket kurallarına bakın)
Soğuk algınlığı ilacı veya ağrı kesici lazım	Eczaneye sorun ve şikâyetlerinizi anlatın
Pazar gecesi ilaç lazım	Notdienst-Apotheke'yi bulun
Gece veya hafta sonu doktor lazım	116117
Nefes darlığı veya acil durum	112

Alman babaannelerin ev çareleri

İlaç yerine (ya da ilacın yanında) Alman evlerinin kendi gözde çareleri vardır. Listenin başında çay gelir: boğaz ağrısına adaçayı (Salbeitee), mide ağrısına papatya çayı (Kamillentee), her şeye de ballı zencefil. Marketlerde "soğuk algınlığı çayı"na (Erkältungstee) ayrılmış bir raf bile vardır. Anne babalar tavuk çorbası (Hühnersuppe) pişirir, birçok kişi de bitkili sıcak suyun buharını içine çeker. Bazı yöntemler daha şaşırtıcıdır; örneğin Zwiebelsäckchen: bir beze sarılmış, doğranmış ılık soğan ağrıyan kulağa tutulur. Etkisi kişiden kişiye değişir; uzarsa doktora gidin.

Bugünün Almanca kelimeleri

Kelime	Anlamı
die Erkältung	soğuk algınlığı
die Krankmeldung	hasta olduğunu bildirme
die Krankschreibung	doktor raporu (hastalık raporu)
die Apotheke	eczane
das Rezept	reçete (ve aynı zamanda yemek tarifi!)
Gute Besserung!	Geçmiş olsun!

Hasta olan bir arkadaşınıza ya da iş arkadaşınıza "Gute Besserung!" demeniz yeterli. Bu kış sağlıkla kalın!