Günün kelimeleri · 💪 Sağlık
Sağlam kafa sağlam vücutta: 10 Almanca kelime
A1A2B1B2
Hapşırdığınızda Almanların söylediği o kelime mi? Aslında ‘sağlık’ demek.
Her ocak ayında Alman arkadaşlarım aynı kararı alır: “Ich will gesünder leben!” Daha çok hareket, sağlıklı beslenme, düzgün uyku. Ama ben de katılmak istediğimde kelimelerim yetmedi.
Bugünkü on kelime tamamen sağlıklı yaşamla ilgili. Bunlarla beslenme, egzersiz, uyku ve stres hakkında Almanca konuşabilirsiniz. 💪
📋 On kelimeye hızlı bakış
🧠 Kelimeler, örnekler ve akılda tutma ipuçları
gesund
[ge-ZUNT]sağlıklı(gesund – gesünder – am gesündesten)
📌 Obst ist gesund.
→ Meyve sağlıklıdır.
💡 İngilizce “safe and sound”daki sound ile aynı kökten 🍎 Obst ist gesund!
Bonus Karşılaştırmada umlaut: gesund – gesünder – am gesündesten
die Gesundheit
[ge-ZUNT-hayt]sağlık(çoğulu yok)
📌 Sport ist gut für die Gesundheit.
→ Spor sağlığa iyi gelir.
💡 gesund + -heit = sağlık 🤧 -heit ile bitenler hep die; hapşırana da bu söylenir, tıpkı bizim “Çok yaşa!” gibi!
Bonus Hapşıran kişi sadece “Danke!” diye cevap verir.
die Ernährung
[er-NEE-runk]beslenme(çoğulu yok)
📌 Eine gesunde Ernährung ist wichtig für den Körper.
→ Sağlıklı beslenme vücut için önemlidir.
💡 İçinde nähren (beslemek) var 🥗 -ung, o yüzden die.
Bonus eine gesunde Ernährung = sağlıklı beslenme
die Bewegung
[be-VEE-gunk]hareket(Pl. die Bewegungen)
📌 Bewegung ist gut für die Gesundheit.
→ Hareket sağlığa iyi gelir.
💡 bewegen (hareket etmek) + -ung = hareket 🚶 Sadece spor salonu değil, her türlü etkinlik sayılır.
Bonus Ich brauche mehr Bewegung. = Daha çok hareket etmem lazım.
der Schlaf
[ŞLAF]uyku(Sg.)
📌 Ich brauche mindestens acht Stunden Schlaf.
→ En az sekiz saat uykuya ihtiyacım var.
💡 İngilizce sleep'e çok benziyor, değil mi? 😴 schlafen'den -en'i atın, isim elinizde.
Bonus Schlaf gut! = İyi uykular!
der Stress
[ŞTRES]stres(çoğulu yok)
📌 Ich habe gerade viel Stress.
→ Şu sıralar çok stresliyim.
💡 Türkçedeki “stres”, ama st'yi ‘şt’ diye söyleyin 😵
Bonus Ich habe Stress mit meinem Chef. = Patronumla aram bozuk.
das Gewicht
[ge-VİHT]ağırlık, kilo(Pl. die Gewichte)
📌 Ich achte auf mein Gewicht.
→ Kiloma dikkat ederim.
💡 wiegen (tartmak) fiilinden ⚖️ İngilizce weight'in kuzeni.
Bonus auf sein Gewicht achten = kilosuna dikkat etmek
abnehmen
[AP-nee-men]azalmak; kilo vermek; almak, devralmak(nimmt ab – hat abgenommen)
📌 Ich habe drei Kilo abgenommen.
→ Üç kilo verdim.
💡 ab- (-den) + nehmen (almak) = kiloları üzerinizden almak 📉
⚠ Ayrılabilen fiil: Ich nehme ab. Zıttı zunehmen (kilo almak).
entspannen
[ent-ŞPAN-nen]gevşemek, dinlenmek(entspannt – hat entspannt)
📌 Am Wochenende will ich nur entspannen.
→ Hafta sonu sadece dinlenmek istiyorum.
💡 ent- (çözmek) + spannen (germek) = gerginliği çözmek, gevşemek 🧘
Bonus Çoğu zaman dönüşlü: Entspann dich! = Rahatla!
die Vorbeugung
[FOR-boy-gunk]önleme, korunma(Sg.)
📌 Regelmäßige Bewegung dient der Vorbeugung von Herzkrankheiten.
→ Düzenli egzersiz kalp hastalıklarını önlemeye yarar.
💡 vor (önceden) + beugen (bükmek) = önceden önünü kesmek 🛡️ Hastalığı başlamadan durdurun.
Bonus die Prävention da görürsünüz.
🇩🇪 Bir kaşık Alman kültürü
Almanlar yürüyüşe (Spaziergang) bayılır, özellikle pazar öğleden sonraları bir parkta ya da ormanda. Hava gri olsa bile biraz “frische Luft” almak için dışarı çıkmak tamamen normaldir.
Temiz hava içeride de önemlidir. Pek çok kişi odayı havalandırmak (Lüften) için günde birkaç kez pencereleri sonuna kadar açar; kışın bile kısa süreliğine.
Sauna da sevilen bir alışkanlıktır. Pek çok Alman saunası karma ve mayosuzdur; ilk kez gidiyorsanız kuralları önceden kontrol edin. 🧖
✅ Kısa test
Q. İş arkadaşınız yüksek sesle hapşırıyor. Ne dersiniz?
- ① Entspann dich!
- ② Gesundheit!
- ③ Ich habe drei Kilo abgenommen.
Cevabı göster
② Gesundheit!
Hapşırıktan sonra Almanlar “Gesundheit!” der (kelimesi kelimesine ‘sağlık!’).
Bugün Ernährung, Bewegung ve Schlaf hakkında birer Almanca cümle söyleyin. Sonra küçük bir Spaziergang'a çıkın! 🚶♀️
🔜 Yarının konusu: 💄 Güzellik ve cilt bakımı