体も心も元気になる健康のドイツ語10

(gesund – gesünder – am gesündesten)

📌 Obst ist gesund.

→ 果物は体にいいです。

💡 英語の sound（健全な、safe and sound）と同じ語源 🍎 Obst ist gesund!

ボーナス 比較級はウムラウトつき：gesund – gesünder – am gesündesten

(複数なし)

📌 Sport ist gut für die Gesundheit.

→ スポーツは健康にいいです。

💡 gesund + -heit = 健康 🤧 -heit で終わる名詞はいつも die！くしゃみのあとにも Gesundheit！

ボーナス くしゃみをした人は「Danke!」と返せばOKです。

(複数なし)

📌 Eine gesunde Ernährung ist wichtig für den Körper.

→ 健康的な食生活は体にとって大切です。

💡 nähren（栄養を与える）が入っています 🥗 -ung なので die！

ボーナス eine gesunde Ernährung = 健康的な食生活

(Pl. die Bewegungen)

📌 Bewegung ist gut für die Gesundheit.

→ 運動は健康にいいです。

💡 bewegen（動かす）+ -ung = 動き 🚶 本格的なスポーツでなくても、体を動かせば Bewegung！

ボーナス Ich brauche mehr Bewegung. = もっと体を動かさないと。

(Sg.)

📌 Ich brauche mindestens acht Stunden Schlaf.

→ 最低8時間は睡眠が必要です。

💡 英語の sleep に似ていますね 😴 schlafen から -en を取れば名詞です。

ボーナス Schlaf gut! = おやすみ、よく眠ってね！

(（複数なし）)

📌 Ich habe gerade viel Stress.

→ 今、ストレスがたまっています。

💡 英語の stress そのままですが、st は「シュト」と読みます 😵

ボーナス Ich habe Stress mit meinem Chef. = 上司とちょっと揉めています。

(Pl. die Gewichte)

📌 Ich achte auf mein Gewicht.

→ 体重に気をつけています。

💡 wiegen（重さを量る）から ⚖️ 英語の weight の親戚です！

ボーナス auf sein Gewicht achten = 体重に気をつける

(nimmt ab – hat abgenommen)

📌 Ich habe drei Kilo abgenommen.

→ 3キロやせました。

💡 ab-（取り去る）+ nehmen（取る）= 体重を取り去る 📉

⚠ 分離動詞です：Ich nehme ab. 反対は zunehmen（太る）。

(entspannt – hat entspannt)

📌 Am Wochenende will ich nur entspannen.

→ 週末はただのんびりしたいです。

💡 ent-（ほどく）+ spannen（ぴんと張る）= 緊張をほどく 🧘

ボーナス 再帰でよく使います：Entspann dich! = リラックスして！

(Sg.)

📌 Regelmäßige Bewegung dient der Vorbeugung von Herzkrankheiten.

→ 定期的な運動は心臓病の予防に役立ちます。

💡 vor（前もって）+ beugen（曲げる）= 前もって食い止める 🛡️ 病気になる前に防ぐのが予防！

ボーナス 同じ意味で die Prävention も使います。