유산소 운동이 · 유산소 운동을
аэробик дасгал, кардио
Жишээ
살을 빼려면 유산소 운동을 매일 30분씩 하세요.
Жингээ хасахыг хүсвэл өдөр бүр 30 минут кардио дасгал хийгээрэй.
Үгийн бүтэц
유 байх+산 хүчил+소 элемент+운 хөдлөх+동 хөдөлгөх
Шууд утга нь «хүчилтөрөгчтэй дасгал»; 산소 нь «хүчилтөрөгч».